Frouxidão Ligamentar

          A Síndrome de Ehlers-Danlos (frouxidão ligamentar atinge 30% da população) é descrita como uma doença genética relacionada à síntese de colágeno, que causa hipermobilidade das articulações e algumas outras alterações corporais. Pelo menos 13 tipos desta síndrome foram identificados e os tipos são relacionados a distúrbios hereditários mais comuns do tecido conjuntivo, podendo acometer diferentes articulações e se manifestar em diferentes graus de severidade.

 

          Diferentemente do que se pode pensar, essa grande amplitude de movimentos não é um alongamento natural, ou algo positivo. Alterações oculares, que comprometem a visão podem acometer quem sofre da síndrome e a chance de gestantes terem partos prematuros também são aumentadas.

 

          Isso pode parecer bom, grande amplitude de movimentos, afinal não é por isso que fazemos sempre alongamento?  Neste caso não, pois há maior propensão a lesões como entorses e rompimentos ligamentares, pois a articulação vai a uma amplitude maior do que a considerada fisiológica, portanto deve ser feito com cautela. Nestas pessoas é maior o risco de tendinites, bursites, assim como alterações posturais. Em alguns casos há queixa de dores articulares e crepitações nas articulações.

          Com raras exceções, o tempo de vida das pessoas com síndrome de Ehlers-Danlos é normal. Ela não tem cura, mas ter o diagnóstico da doença é importante para prevenir e tratar precocemente suas complicações.

 

"Estabelecer um plano de atividades físicas, com foco no fortalecimento das musculaturas que envolvem as articulações afetadas, bem como evitar exercícios de alto impacto, pode ajudar a reduzir o risco de lesões."

 

          O ideal é que se faça o fortalecimentos das musculaturas que ‘envolvem’ a articulação acometida, oferecendo assim maior estabilidade, e evitar exercícios com muito impacto, lembrando de sempre fazer atividades, como musculação, sob supervisão de um profissional da área para não abusar na amplitude dos movimentos, e é fundamental a propriocepção (consciência em relação ao próprio corpo, conhecer seus limites, ou melhor aprender a controlar a amplitude excessiva).